如何選擇塑身衣？未穿過塑身衣的新手建議可先從輕塑型下手,先適應緊實度,待習慣了束縛感後,再循序漸進挑選加壓性較強之塑身衣,塑身衣最主要的效果在於雕塑曲線,將游移脂肪固定!(ps.請注意塑身衣產品並不強調瘦身功能!而以雕塑女性曲線美為主,配合適當減重計畫雕塑曲線效果加倍!)所以愛美的女性不管您身材豐腴還是瘦,穿塑身衣仍具有雕塑功能!
連身塑身衣和兩截塑身衣的優缺點?
兩截式塑衣
優點：可因應服裝搭配單獨穿著上身(馬甲式)或下身(塑褲),變化性較強,而連身的塑身衣一天只需穿脫一次,便利性十足
缺點：以傳統兩節式塑身衣來說,一般的版型可能會有上半身過短或是下半身過低的狀況產生，這樣會造成在坐下時胃部部分的脂肪可能會因上述問題造成擠壓突出的狀況產生
愛美之心.人皆有之.美體塑身衣作為一種胸衣文化進入消費領域。據網上資料顯示，目前市場上60%內衣、褲不符合人體構造學原理。長期穿著只會使人體形變形。 50%的女性知道正確的穿法,卻苦於無法找到科學的內衣.隨著生活質量的提升,多樣性及個性消費需求的增加,使美體塑身衣在現代生活中的角色和地位更為重要,特別是具有功能性的美體塑身衣,在調整和塑造人體美的過程中起到了不可忽視的作用。可是光擁有一套好的內衣、褲還是不行的，還要掌握正確的穿著和保養方法，以下是我總結出來的一些小常識，MM們來看看吧！
正確運用調撥技巧，堅持每天連續穿著美體塑身衣8小時以上（睡覺時不要穿），方能獲得最佳美體及健康效果。
1、美體塑身衣文胸的穿著方法先將肩帶掛在雙肩，用雙手托住罩杯下方，然後身體稍向前傾，使乳房完全套進罩杯裡，再扣上背扣。用手將腋下乃至背部的贅肉往前撥，盡可能將贅肉撥入罩杯內。調節肩帶至適合位置（肩帶不宜過松，否則不利於保持胸型），略為整理使塑造的胸型自然對稱後即可。
導語：擁有完美身材，展露傲人曲線，是不同年代、不同地域女性共同的夢想與追求。不過對於塑身衣塑身的誤區你又有多了解呢？
根據“流動性脂肪移動原理”和人體工程學設計的塑身內衣，塑身衣以其具有矯正體形，調整脂肪的分佈，使身材曲線優美、比例均勻的功能。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣比普通衣服緊，對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食慾，達到瘦身的效果。
由於不完美身形曲線的成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下藥才行。勒得過緊的胸罩會令乳房變形，造成正常的呼吸、運動困難，甚至引發“綠血病”。此外，太緊內衣還可能影響皮膚的汗液排泄，引發皮膚病。
減肥跟塑身有部分是不一樣的，因為減肥重視體重減少跟尺寸變小，而塑身重視的是體態，該小的地方小，該大的地方就不能小～～
所以減肥時身體的局部按摩還是需要的，物理上雖然是把脂肪從Ａ推到Ｂ，但是推對地方體型真的差很多咧！因為胖的人是不能選擇贅肉長哪裡的，肥肉一不小心就從沒注意的地方溢出來了，蝴蝶袖、背脂肉、肥肚肚三層肉還有大腿側邊招風肉，過一段時間，整個體態全部變形了！！
但是減肥不一定就能把這些肉乖乖的歸位，因為常常瘦是全身性，但是不平均，有時候腳細了，腰卻沒差多少；腰細了，象腿還存在，這時就要靠束衣和物理按摩了～
我減到７５公斤後就開始穿束衣了，本來是因為穿衣服比較好看，後來買到不錯的束衣後，覺得體型真的有差，而且姿勢性駝背有改善了，因為胖的人駝背會顯得胸背很厚重，還很沒精神呢！
圖片來自網拍［妹妹豬］
現在的年輕媽媽，愛時髦喜打扮，很多愛漂亮的準媽媽們關心「產後如何恢復身材」，程度僅次於小寶寶出生照護的大小事，看見那些生完沒多久就恢復窈窕身材的女明星，她們的「產後瘦身秘訣」無論在飲食方面、保養撇步、產後塑身衣選擇等等，向來都是準媽媽們討論的熱門話題。
其實，產後瘦身非難事，只要有決心與毅力，任何人都可以像女明星一樣，迅速恢復窈窕的身材。天主教耕莘醫院婦產部主治張正坤醫師建議：「媽咪們最好在產後六週之後，等身體的荷爾蒙調整恢復正常，再進行減重計畫。剛生完產的六週內不急著減體重，倒是可以利用產後運動幫助恢復骨盆肌肉的彈性及張力，以防子宮及陰道的下垂，增加腹部肌肉的彈性及恢復健美的身材。另外，張醫師說：「如果媽咪們想要瘦的快，最好親自喂母乳，因為喂母乳的媽咪每天可以消耗500卡的熱量，只要飲食正常、運動增加，喂母乳能讓瘦身效果加倍。」
很多生完的媽咪，最怕產後撐過的骨盆、突出的小腹縮不回來，那麼，有什麼方法可以幫助骨盆小腹恢復原有的狀態呢？捷成艾瑪（Emma）塑身衣負責人張老師說：「在懷孕期間，孕婦的骨盆與內臟器官確實經歷了一場非常大的變化，要能夠恢復身材，就必須把握產後六個月的黃金期。」張老師建議：「產後初期可以挑選輕柔舒適的塑身衣，給予適度的壓力，幫助骨盆肌肉與體內機能慢慢恢復正常。產後六周至半年之間，可以選擇機能性較強的塑身衣，將懷孕期間，多餘的脂肪、鬆弛的肌肉與撐寬的骨盆，重新分佈與定位。
塑身衣品牌這麼多，又該如何挑選呢？ 張老師說：「塑身衣不是穿起來緊，就有效。塑身衣雖然有塑身、體態修飾的作用，但如果穿上過緊的塑身衣，反而會造成健康上的負擔。好的塑身衣應該在客製化的量身訂做下，透過精細的壓力運算，考量人體工學的舒適性，才能製作出一件雕塑曲線卻又不強壓效果的塑身衣，讓媽咪穿的舒適、塑的漂亮。
貼身的塑身衣，一天要陪伴媽咪12小時以上，為期至少六個月的時間，好穿好脫，讓身體活動自如的設計很重要。目前市場擁有交叉式腋下設計、懸掛式胸罩兩項專利的艾瑪（Emma）塑身衣就具備了很多人性化的貼心功能，讓塑身衣穿起來就像女人的第二層皮膚。張老師說：「好的塑身衣穿在身上絕對不能有悶熱，卡卡的束縛感。塑身衣布料除了要柔軟輕薄、乾爽透氣，還要考慮關節緩衝，讓腋下活動自如，以及減輕肩帶對肩膀、背部負擔，這些都是我27年累積經驗發現的問題，並加以修改設計獲得專利，讓穿艾瑪塑身衣的人絕對塑的健康又舒適。還有產婦塑身衣會接觸到寶寶，要注意布料來源確定布料中不含對人體有害之化學成分，例如具有 「Oeko-Tex國際環保紡織標章」的布料則是通過有害物質檢驗。
最後要提醒媽咪們，產後的減重計畫，千萬不要操之過急，只要三餐飲食正常配合適量運動，並親自哺育母乳，過程中再選擇一件健康舒適的塑身衣幫助體態修飾，相信很快的就可以恢復產前的窈窕身材！
內衣是女人美麗豐盈的秘密武器，也是女人身體最貼身的親密姐妹，擁有一款神奇絕美的內衣，不僅能夠立刻彰顯女人的品味、還能讓原來空無一物的小胸瞬間豐滿。因此，漂亮MM想要緊急提升自己的完美度，最安全最快速的方法就是選擇一件完美的內衣。選擇對的內衣，三秒就能夠輕松顯現你的曼妙身姿，看看小編給您的美麗提示吧！
關鍵一：有效按摩持久豐胸
任何女人都不會滿足于塑造豐滿胸部的一時之快，後天長效塑胸的關鍵與持之以恒的按摩分不開，然而無論是依靠自己還是借助他人，堅持理療按摩都是比較困難的一件事。
的神奇之處還在于——首次在內衣制造中加入太空技術，通過最先進的隔空植入技術，將能量植入到文胸中。以每秒5000次的同頻微震，達到對胸部的不間斷按摩，有效的奠定了持久豐胸的根本。讓內衣豐胸更可靠更實際！
購買內衣時，常常聽到無縫、半罩、全罩、有鋼圈、無鋼圈等，種類多到數不清，內衣種類琳瑯滿目，讓妳不知從何著手，只能默默相信銷售人員口沫橫飛的推薦，不管合不合適，一律照單全收，無形之中花了大把鈔票，卻買了一堆不適合自己的內衣回家。其實，內衣設計、罩杯，所訴求的重點及修飾功能都不盡相同，一起來認識內衣的質料、背扣、肩帶等各種功能，選擇適合妳胸型的內衣，讓妳在美胸的第一步就能得心應手。
穿內衣的功用主要是撐托胸部，來對抗地心引力叔叔巨大的「吸引力」，同時塑造美麗渾圓的胸型，用內衣將妳的胸部調整到對的位置，到達最完美的黃金比例。妳看過四方型的西瓜嗎？那就是瓜農讓幼瓜在四方盒裡成長的結果；所以在不需要特殊造型的場合及白天（Daytime）時，妳應該穿著最舒適且能達到【撐托胸部】、【塑造渾圓胸型】、【調整對的胸部位置】這三項主要功用的內衣，來防止下垂或外擴，定型胸部的位置及形狀，現在，就讓我們先來了解如何選擇Daytime內衣；Daytime內衣由於使用頻繁且穿著時間很長，所以舒適度非常重要，內衣的舒適度取決於質料、肩帶、罩杯、鋼圈位置、和胸下圍背扣帶的選擇。
內衣的質料會直接關係到舒適性。而內衣既是貼身穿著，其觸感、吸濕、吸汗、透氣、保暖及彈性等方面的要求，自然要特別講究，美眉們可不要隨便購買菜市場價格便宜的內衣，這些內衣的材質來源不明，還可能讓妳的皮膚過敏起紅疹，挑選有信用名譽的內衣廠牌才是最好的選擇，不要因為省錢讓肌膚受到傷害，這可是得不償失喔！
內衣質料可以分為「化學纖維」與「天然纖維」兩種。總括來說，內衣質料若以絲或棉為材質的話最為舒適，其中以絲綢的質感、觸感及光澤度最好，只是價位比純棉高，且洗滌保養也較麻煩些。另外，有些內衣材質採用絲、棉混紡人造纖維的尼龍、聚酯纖維等彈性纖雉，以加強其彈性，使之更方便伸展活動，同時也兼具耐穿性和容易清洗、快乾等方便保養的特性，而使用彈性纖維和尼龍Polyamide及Nylon的比例越高，舒適度也越高。
在減掉腰圍的贅肉前，懂得利用一些聰明的穿衣術，也是讓自己能變得更有自信的方法，聽聽專家怎麼說吧！
諮詢／黃心慈（瑪麗蓮行銷公關經理）
1.掌握不同材質的特性
紡織科技也跟著時代日新月異，多逛多接觸不同布料的觸感與質感，也有助於掌握織品穿在身上的感覺，例如同樣是柔美飄逸有透明感的雪紡紗，肉肉美眉就不適合簡單剪裁的雪紡紗洋裝，如果是公主袖設計的雪紡紗上衣卻可以修飾肉肉的蝴蝶袖。
2.善用祕密武器
過緊的褲子容易擠出腰間贅肉，低腰剪裁的褲子也容易浮出腰腹的贅肉，不想露出難看的層層肥肉又很想穿性感的低腰褲，可以選擇秘密武器，如調整型內衣或外穿式馬甲，顏色上可選擇藍色或黑色，以及搭配性高的設計，即使露出來也比較不會不好意思，再搭配俐落剪裁的短上衣，扣不扣都可以。
女性千姿百態，體形何止劃分為蘋果和啤梨兩大類？據「美臀專家」分析，當今婦女單是屁股就可分作番茄、薯仔、啤梨及桃子4大類，而最普遍是圓而軟的茄臀，最難得是結實堅挺的桃臀。
英國臀部專家David Holmes博士指出，美臀的準則在於形狀、彈性、結實及對稱。而廿一世紀飲食及各類運動，已令女性的「後觀」大有改善。但各種魔鬼食物也在引誘大家，以致漫畫中的完美之臀要讓位予較鬆軟、肥脹的番茄臀，或闊大而欠線條的薯仔臀。有1.8萬名女性參與的調查發現，高達八成半不滿意自己的大後方。挑選晚裝可以附圖作為款式藍本，而各類臀形的比例如下。
冷鋒接連報到，保暖褲襪紛紛出籠，今年各式內搭褲、襪變化多端，眩目花紋及亮麗配色，成為打造性感美腿的最佳心機配件。
延續去年彩色褲襪熱潮，今年內搭褲襪以更繽紛的姿態登場，長度更是選擇多多，讓女生隨心所欲搭配迷你短褲或火辣短裙。
俏皮派褲襪是秋冬的重頭戲，數年前火熱的泡泡襪今年捲土重來，雙頭鏤空讓美眉自由運用長度，且多了粉、紫、灰及格紋和條紋等流行選擇，甜美滿分。
長度分成全長、九分、七分、六分和膝上及膝下款，春夏拿來作造型的七分、六分款內搭褲，到了秋冬穿在長靴裡頭，也能當褲襪兩用。
至於搶手的膝上襪，其實相當挑腿型，若大腿不夠纖細結實則不建議，最保險的膝下款，恰好在膝蓋下方，讓小腿更顯勻稱，拉長整體視覺效果。
一、合身裙褲瘦腰腹
通過穿合身的裙褲是可以使腹肌得以強化的，讓你在不知不覺中搖身一變成為形體美人的哦 （為了不毀壞自己的風格，應該常常穿一些合身的衣服來使自己看起來光艷照人）對於自己腹部不自信，介意自己有小肚腩且又十分想減肥的人，一定不要穿掩飾自己腹部曲線的A線型衣服即女士束腰長款上衣。即使稍微覺得不好，也要穿那種有明顯的腰線能夠將腹部緊裹繃直的衣服才行。這樣一來，就可以借用腹部肌肉的力量用力擠壓肚子周圍的贅肉使其向上擠壓。從而達到鍛鍊腹肌和背部筋肉的目的，也能夠使彎腰駝背的症狀得以消除，使身姿變得挺拔秀麗。
二、高跟鞋瘦腿
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