苗條美體減肥塑身部落格

　　減肥跟塑身有部分是不一樣的，因為減肥重視體重減少跟尺寸變小，而塑身重視的是體態，該小的地方小，該大的地方就不能小～～ 

　　所以減肥時身體的局部按摩還是需要的，物理上雖然是把脂肪從Ａ推到Ｂ，但是推對地方體型真的差很多咧！因為胖的人是不能選擇贅肉長哪裡的，肥肉一不小心就從沒注意的地方溢出來了，蝴蝶袖、背脂肉、肥肚肚三層肉還有大腿側邊招風肉，過一段時間，整個體態全部變形了！！ 

　　但是減肥不一定就能把這些肉乖乖的歸位，因為常常瘦是全身性，但是不平均，有時候腳細了，腰卻沒差多少；腰細了，象腿還存在，這時就要靠束衣和物理按摩了～ 

　　我減到７５公斤後就開始穿束衣了，本來是因為穿衣服比較好看，後來買到不錯的束衣後，覺得體型真的有差，而且姿勢性駝背有改善了，因為胖的人駝背會顯得胸背很厚重，還很沒精神呢！

圖片來自網拍［妹妹豬］

　　過胖的人選擇束衣一定要選全身的，不能只用束腹跟束褲，因為束腹會把肉擠到屁股跟背部出現勒痕，衣服穿了更不自然，束褲則是會讓腰跟腿變細，可是，三層肉被擠到腰部以上，跟胸部連成一片，會變大胸部嗎？？錯，從外面看是變成副乳還有外擴兼下垂帶胃凸的感覺啊～～ 

　　選擇穿背心式束衣和束褲雖然可以避免以上缺點，但是因為腰被兩層束縛擠壓，會變成不自然的細腰，感覺像是昭告天下：「本人有穿束衣唷！」，但是哪個穿束衣的女生會願意被人發現穿束衣呢？ 

　　後來有人介紹我全身開檔式束衣，那時東森還沒賣，我就從網拍上買了，那時一件才650台幣唷!! 

　　第一次是穿XXL號的，因為腿太粗了～～XD~現在已經可以穿XL的囉~~爽~ 

　　因為它可以把背肉、副乳、胃凸、中腹、小腹還有象腿全部包起來，整體線條變的很棒，而且是開檔的，不用擔心上廁所很難脫的問題（相信很多人有這種上廁所穿脫束褲跟絲襪弄到滿身大汗的經驗吧～XD~），而且胃被壓縮了，吃東西一點點就飽了～ 

　　穿過一陣子後，真的發現副乳變小了，腰變細了，肚子也縮進去了！當然也有因為運動跟飲食控制的效果，但是體態的修飾，真的會滿明顯的唷！ 

但是穿束衣有幾點注意事項 

1. 不能穿束衣睡覺，因為睡覺是體內血液流速緩慢的時候，束衣綁緊了血管，血液更不流通，這樣會影響末端循環

2. 運動不能穿束衣，因為運動是要四肢能活動，束衣會限制身體的動作，即使彈性再大的束衣都是，就像是高跟鞋再貴再好走再舒服，也沒人會穿去運動一樣，因為那不是設計來運動用的

3. 每天不能穿束衣超過10小時，因為要讓淋巴有時間可以流動，束衣會壓縮淋巴管，這樣淋巴的排毒功能就變慢了

4. 束衣要常清洗，因為是貼身衣物，流汗摩擦身體很容易變髒，要保持清潔穿起來才會舒服，因此可以買個兩三件換洗

5. 束衣尺寸一定要合身，不能太鬆或太緊，太鬆沒效果還會感覺變胖，太緊不能呼吸根本穿不住

6. 穿的時候，記得肚子的肉要往上往旁拉，副乳也要推到胸部罩杯裡，屁股息肉也要往上推，不然會越穿越變形喔！

7. 如果肉有跑掉，要趕快推回去，固定久了之後就會定型，不穿束衣也有型了！

8. 小紅來最好不要穿束衣，因為這樣經血會不好排出 

　　束衣的價碼有高有低，貴有貴的價值，修飾度一定有，但不是貴的就會變瘦，我好幾個朋友買了兩套要６萬的束衣，但是體重卻沒變，因為要瘦還是要靠飲食控制跟運動，束衣只能當輔助性的工具而已，可是要瘦下去有型，是很棒的工具唷～

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SjH1OpyeQE6rCJHhmvYiBw--/article?mid=1079